L’amaxofobia è la paura di guidare, che si manifesta in modo persistente, irrazionale e spesso debilitante, così come la paura di trovarsi all’interno di un veicolo in movimento. Si tratta di una patologia che raramente viene diagnosticata, ma che può essere presente in casi di lieve entità e può avere un impatto soprattutto nella fase dell’apprendimento della guida di un veicolo. Nel presente articolo approfondiamo questa tematica e forniamo alcuni spunti per superare questa paura.
Cos’è l’Amaxofobia e come si manifesta
Il termine “Amaxofobia” deriva dal greco amaxa (carro) e phobos (paura), e può manifestarsi con diverse intensità, da un lieve disagio a una vera e propria fobia paralizzante. Questa paura di guidare può essere una risposta a esperienze traumatiche, come un incidente stradale, o può svilupparsi senza un apparente motivo specifico, associandosi a una generale ansia riguardante la perdita di controllo.
Le persone affette da amaxofobia spesso provano sintomi fisici intensi quando devono guidare o anche solo quando pensano di doverlo fare. Questi sintomi includono palpitazioni, sudorazione, tremori, nausea e difficoltà a respirare, simili agli attacchi di panico. Spesso questa fobia si manifesta gradualmente: all’inizio la persona evita solo determinate situazioni, come guidare su autostrade o in condizioni di traffico intenso; con il tempo, però, può estendersi fino a evitare completamente la guida, anche in situazioni meno stressanti.
Come affrontare e sconfiggere la paura di guidare
Sconfiggere l’amaxofobia richiede spesso un approccio terapeutico integrato, che può includere sia tecniche psicologiche che esercizi pratici. Oltre a (terapie cognitivo-comportamentali, che non trattiamo sul nostro blog poiché di competenza di personale medico specializzato), possono essere efficaci alcune tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda, la meditazione e il rilassamento muscolare progressivo. Semplici tecniche possono aiutare a gestire i sintomi fisici dell’ansia durante la guida.
Per superare la paura di guidare, esistono percorsi di training alla guida con istruttori specializzati (si veda il punto successivo) nell’affrontare le difficoltà psicologiche legate alla guida: questi programmi permettono alla persona di sentirsi più sicura e di acquisire gradualmente autonomia e sicurezza.
Infine, è fondamentale il supporto di familiari e amici: avere una rete di persone fidate che comprendono il problema e non giudicano può fare una grande differenza.
Il contributo di LugaDrive per sconfiggere l’amaxofobia
Gli istruttori di LugaDrive hanno una lunga esperienza in ambito di scuola guida, utile per mettere gli allievi conducenti a loro agio dietro al volante a partire dalla prima lezione. Grazie a tecniche specifiche per la gestione dell’ansia alla guida, gli istruttori creano un ambiente sicuro dove l’allievo può affrontare le proprie paure senza sentirsi giudicato. Ciò viene ottenuto attraverso un approccio paziente e personalizzato: ogni percorso di apprendimento è studiato per rispondere ai bisogni individuali, permettendo agli studenti di prendere fiducia al proprio ritmo. Gli istruttori LugaDrive promuovono in questo un’autonomia crescente e rendono la guida un’esperienza positiva e controllata.
Se desidera maggiori informazioni sul tema, prenda contatto con LugaDrive: siamo volentieri disponibili a valutare insieme qualsiasi caso.